유부다이어트
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[두부유부초밥] 다이어트에 너무 좋은 단백질폭탄 닭가슴살 두부유부초밥 만들기! (feat_16:8 간헐적단식)오루살이의 일상/일상 2020. 3. 8. 18:54
안녕하세요! 오루살이입니다! 2주 전, 다이어트를 시작하면서 1일1식(23:1 간헐적단식)을 진행하였고 1일1식에 대해 포스팅을 했었습니다.1일1식을 진행하기 전에는 하루세끼 꼬박꼬박 챙겨먹고.. 주 5회 이상 야식에 술까지 먹었기에살이 안찔래야 안찔수가 없었는데요 몸이 점점 불어나는 것을 도저히 참을 수 없어 1일1식을 진행하게 되었었죠! 1일1식 다이어트를 하면서 금주는 물론 하루에 한끼 즉, 1일1식을 약 2주간 진행해보았더니77.5kg -> 73.5kg 즉 4kg 가 감량 되었더라구요너무 신기했어요ㅎㅎㅎ 운동 하나 없이 2주만에 4kg 감량이 되다니!! 더 좋은건 술을 한 방울도 안마시니까 정신이 항상 말끔하고 깨끗한 기분이고 몸도 가벼워 진 것 같아요 ! 이렇게 체중이 줄어드는게 정말 수치상으로..