오루살이의 비타민C 추천!! (아이허브 주문 방법까지)

안녕하세요
오루살이 입니다!!
요즘 나이가 점점 들어가면서
몸은 무거워지고 피로가 쉽게 가시지 않으며
면역력도 떨어졌다는 걸 느끼시는 분들이
많을 것이라고 생각해요

또한 최근 유행하고 있는 신종코로나바이러스를
비롯한 여러가지 바이러스는
기본적으로 면역력이 약할수록 더욱 감염되기 쉽고
합병증 또한 유발하게 되어 더 큰 화를 불러오죠

그렇기 때문에 평소에 면역력과 신체 컨디션을
높혀두는 것이 정말 중요한 것 같아요

하지만 현대인들의 생활습관과 식습관을 보았을 때
신체에 필요한 영양을 골고루 얻기가 힘들다고 생각해요

예를 들어 햇빛이 없는 곳에서
주로 일을 하시는 분들은 비타민D가 부족하고
(햇빛 속 자외선B가 피부 속 콜레스테롤과 만나면
비타민D로 전환됩니다)
다이어트를 하시는 분들과 운동을 주로 하시는 분들은 단백질 섭취 비중을 높혀야 하기 때문에
상대적으로 다른 영양분을 골고루 섭취하기 힘들어
변비나 영양불균형 증상이 나타나기도 합니다

때문에 평소 식습관으로는 부족한 영양을
저는 영양제로 보충을 해주고 있어요

그 중에서도 필수라고 생각하는 삼대장은 바로
비타민C
오메가3
종합비타민
이에요

그 중에서도 오늘은 비타민C 에 대해서 설명드리고
제가 먹고있는 제품을 추천해드리려고 해요

 

요즘 21세기 현대인의 영양상태를 한 마디로 표현하면
"풍요속의 빈곤" 이라고 불리고 있어요
삼시세끼는 잘 챙겨먹지만
그 속의 영양분을 살펴보면
일부 영양소는 부족하기 때문이에요
이렇게 일부 영양소가 오랜시간동안 부족해지면
결핍증이 발생하게 되는데 비타민C 결핍증의
대표적 병인 괴혈병은 매년 증가하고 있는 추세에요

비타민C의 효능은
피로회복,감기예방,항산화,철분 흡수향상,체내 염증 감소, 등 다양해요. 주로 채소나 과일에 많이 들어있는 것은
대부분 알고 계시죠?

하지만 현대 사회에 접어들면서
작물을 재배할 때 살충제와 제초제, 합성비료를 사용함에
따라 재배할 때 부터 많은 영양소가 파괴되어있고
시중에 인스턴트 식품 비중이 늘어나면서
비타민 섭취와는 점점 멀어지고 있어요

비타민C와 관련해서 동물과 인간의 차이점은
체내에서 생성할 수 있고, 없고의 차이가 있어요

동물은 스트레스를 받을 때 체내에서 비타민C를 자체적으로 생성해서 항스트레스 작용을 하지만
인간은 비타민C를 생성할 수 있는 능력이 없기 때문이죠

따라서 음식으로 섭취를 해줘야하는데
음식으로는 부족하기 때문에 영양제의 도움이 필요해요

그럼 어떤 비타민C를 먹는 것이 좋을까?

첫 번째, NCS 비타민C

두 번째, 합성 첨가물을 사용하지 않은 것

첫 번째인 NCS 비타민
일반적으로 알약을 만들때에 가루의 뭉침이나
묻어나오는 것을 막기 위해 겉에 코팅을 하는데요
이 때 화학부형제가 사용되는데 이것은
김 속에 들어있는 방부제,샴푸의 유화제,
세라믹에 사용되기 때문에 섭취를 삼가하는 것이 좋아요
NCS비타민은 화학부형제를 사용하지 않은
비타민을 말해요

두 번째인 합성첨가료를 넣지 않은 비타민
인위적으로 달콤한 맛이나 예쁜 색깔을 내기위해
합성첨가료를 넣게 되면 맛은 좋아도 영양에는 아무런
도움을 주지 못하고 지속적으로 섭취하게 되면
안 좋은 영향을 줄 수 있기 때문에 삼가해야 해요

저는 이 두 가지를 고려해서
아이허브(IHERB)에서 비타민C를
구매해서 섭취하고 있어요

바로, 나우푸드의 비타민C 파우더에요

이 비타민은 워낙 인지도가 높은 비타민이고 밀,대두,계란,우유,생선 등 알러지 성분을
유발할 수 있는 성분이 없는 GMP 시설에서 생산되었어요

아래와 같이 파우더 형태로 되어있고

숟가락으로 반스푼 정도 물과 같이 먹으면돼요
물에 타서 먹어도 되나 치아손상 우려가 있기 때문에
웬만하면 후딱 삼켜서 먹고있어요

아이허브란? <IHERB>
해외 생활물품이나 영양제를 직구할 수 있는 사이트에요
아래와 같이 비타민 뿐만 아니라 유산균,마그네슘 등
모든 해외 영양제를 구매할 수 있어요!

하지만 해외직구사이트를 처음 구매하시는 분들은
많이 생소하실 텐데 생각보다 간단하기 때문에
알려드리려고 해요

아래와 같이 구입할 물품을 장바구니에 넣고

 

 

금액 확인 후 결제하기 버튼을 눌러요

 

 

요즘에는 pay 결제나 앱카드 결제를 대부분 이용하기 때문에 신용카드 결제 KCP 서비스 이용을 선택해요

 

결제할 카드 선택 후 넘어가게 되면
PCC 란에 개인통관부호를 입력해야해요
개인통관고유부호는 해외에서 주민등록번호
도용을 막기 위해 주민등록번호 대신 사용하는
고유부호에요

혹시나 개인통관부호를 모르는 분들은
검색포털에서 개인통관고유부호 조회를 검색하시면
관세청 사이트에서 쉽게 조회할 수 있어요

성명과 주민번호 핸드폰 인증까지 진행해야 해요

인증까지 완료되면 아래와 같이
P로 시작하는 개인통관고유부호를
상단 사진의 PCC 부분에 입력해주면 끝이에요!

 

국내에는 영양제 종류도 적고
신뢰도가 떨어지는 영양 제품이 많이 때문에
인지도가 높고 검증되어있는 해외 영양제를
먹어보시는 것을 추천드려요

여러분들 모두 영양제로 부족한 영양 채우셔서
더욱 건강해지셨으면 좋겠고
뭐니뭐니 해도 건강이 1순위라고 생각해요!!

다음에는 비타민C과 같이 먹으면 흡수율이 좋아
궁합이 좋은 종합비타민 추천해 드리도록 하겠습니다
감사합니다!

아이허브 직구 사이트 주소